Makan harus dilakukan dengan konsentrasi penuh jika tidak ingin rasa
lapar cepat datang lagi. Televisi dan layar komputer bisa mengganggu
konsentrasi sehingga harus dihindari supaya makanan yang disantap bisa
memberi sensasi kenyang lebih lama.
Kesimpulan ini ditarik dari hasil
penelitian yang dilakukan oleh para ahli dari University of Bristol
baru-baru ini. Sebanyak 44 partisipan dilibatkan dalam sebuah rangkaian
eksperimen untuk mengungkap hubungan antara konsentrasi saat makan
dengan risiko kegemukan.
Para partisipan dibagi menjadi 2
kelompok, masing-masing diberi makan siang dengan 9 variasi jenis
makanan yang dikombinasikan secara acak selama beberapa hari. Tidak ada
perbedaan pada porsi dan jadwal makan siang, hanya kondisinya yang
sengaja dibedakan.
Salah satu kelompok dikondisikan untuk makan
tanpa gangguan, sedangkan kelompok lain menyantap maka siangnya di
depan komputer sambil bermain game. Game yang dimainkan adalah
Solitaire, game klasik namun cukup asyik sehingga bisa mengalihkan
perhatian.
Kurang lebih 1,5 jam setelah makan siang peneliti
menghidangkan snack berupa biskuit, lalu menghitung berapa banyak
biskuit yang disantap. Ternyata partisipan yang makan siang sambil
bermain game menyantap biskuit 2 kali lebih banyak dibandingkan yang
makan dalam kondisi tanpa gangguan.
Peneliti juga mengungkap
adanya gangguan memori otak pada partisipan yang makan siang di depan
komputer. Ketika diminta menyebutkan variasi menu makan siang yang
sengaja dikombinasikan secara acak, sebagian besar di antaranya tidak
bisa mengingat dengan benar.
Gangguan terhadap memori atau
kemampuan mengingat tersebut diyakini sebagai pemicu rasa lapar yang
datang lebih cepat. Akibatnya porsi santapan pada kesempatan makan
berikutnya menjadi lebih besar dan berisiko tinggi menyebabkan
obesitas.
“Konsentrasi serta daya ingat bisa membantu seseorang
untuk mengontrol nafsu makan, bahkan tanpa pernah disadari oleh yang
bersangkutan” ungkap salah seorang peneliti, Dr Jeff Brunstrom seperti
dikutip dari Dailymail, Jumat (17/12/2010).
Kesimpulan ini sekaligus
menguatkan beberapa hasil penelitian yang pernah dilakukan sebelumnya.
Salah satu penelitian terdahulu mengatakan, makan sambil menonton
televisi juga bisa membuat rasa lapar datang lebih cepat.
sumber : http://noblogandi.blogspot.com/
8 komentar Comments for Makan Didepan Monitor Bikin Gemuk
Makasih sudah sertain sumber walaupun blognya udah gak aktif lagi :D
by admin@noblogandi
@Anonimsama-sama gaan..... knpa gk aktif lg?
@Anonim
UYFDYITDYTDXYTDYT G G G G G G G G GG G JHVGCGCGCGCGCGCG
JHGJHGJGJHGJG
kami sekeluarga tak lupa mengucapkan puji syukur kepada ALLAH S,W,T
dan terima kasih banyak kepada AKI atas nomor togel.nya yang AKI
berikan 4 angkah 0473 alhamdulillah ternyata itu benar2 tembus AKI.
dan alhamdulillah sekarang saya bisa melunasi semua utan2 saya yang
ada sama tetangga.dan juga BANK BRI dan bukan hanya itu AKI. insya
allah saya akan coba untuk membuka usaha sendiri demi mencukupi
kebutuhan keluarga saya sehari-hari itu semua berkat bantuan AKI..
sekali lagi makasih banyak ya AKI… bagi saudara yang suka main togel
.
yang ingin merubah nasib seperti saya silahkan hubungi AKI SOLEH,,di
0823 1333 6747,, insya allah anda bisa seperti saya…menang togel 175
juta, wassalam.
dijamin 100% jebol saya sudah buktikan...sendiri....
Apakah anda termasuk dalam kategori di bawah ini !!!!
1"Dikejar-kejar hutang
2"Selaluh kalah dalam bermain togel
3"Barang berharga anda udah habis terjual Buat judi togel
4"Anda udah kemana-mana tapi tidak menghasilkan solusi yg tepat
5"Udah banyak Dukun togel yang kamu tempati minta angka jitunya
tapi tidak ada satupun yang berhasil..
Solusi yang tepat jangan anda putus aza....AKI SOLEH akan membantu
anda semua dengan Angka ritwal/GHOIB:
butuh angka togel 2D3D4D SGP / HKG / MALAYSIA / TOTO MAGNUM / dijamin
100% jebol
Apabila ada waktu
silahkan Hub: AKI SOLEH DI NO: (((082313336747)))
angka GHOIB: singapur 2D/3D/4D/
angka GHOIB: hongkong 2D/3D/4D/
angka GHOIB; malaysia
angka GHOIB; toto magnum 4D/5D/6D/
angka GHOIB; laos
Situs Judi Online Terbaik, Aman Dan Terpercaya Di Asia Tunggu Apa lagi ?
Segera Bergabung Di 3Bola*Com, Anda akan merasakan kemudahan Bertransaksi dan Juga Kemudahan Dalam bermain. Di Agen Taruhan Terbaik dan Terpercaya 3Bola.Com
BERAPAPUN KEMENANGAN ANDA PASTI DI BAYAR...!!!
Tunggu Apa lagi segera bergabung bersama kami... Di 3Bola.com
Berapapun kemenangan anda pasti di bayar....
Untuk Info Lebih Lanjut Melakukan Deposit, Withdraw, Register Dengan Super Cepat Dan Tentunya Memuaskan.
* Bbm : d1e0796e
* Whatsapp : +855964070813
* YM : cs.3bola
Dapatkan Penghasilan Tambahan Dengan Bermain Poker Online di www , SmsQQ , com
Keunggulan dari smsqq adalah
*Permainan 100% Fair Player vs Player - Terbukti!!!
*Proses Depo dan WD hanya 1-3 Menit Jika Bank Tidak Gangguan
*Minimal Deposit Hanya Rp 10.000
*Bonus Setiap Hari Dibagikan
*Bonus Turn Over 0,3% + 0,2%
*Bonus referral 10% + 10%
*Dilayani Customer Service yang Ramah dan Sopan 24 Jam NONSTOP
*Berkerja sama dengan 4 bank lokal antara lain : ( BCA-MANDIRI-BNI-BRI )
Jenis Permainan yang Disediakan ada 8 jenis :
Poker - BandarQ - DominoQQ - Capsa Susun - AduQ - Sakong - Bandar Poker - Bandar 66
Untuk Info Lebih Lanjut Dapat menghubungi Kami Di :
BBM: 2AD05265
WA: +855968010699
Skype: smsqqcom@gmail.com
bosku minat daftar langsung aja bosku^^
Posting Komentar
Terima kasih sudah mampir di Blog Seni Butuh Kreatif. Jika sobat ingin memberikan komentar silahkan isi form kementar di bawah dengan sopan. Mohon maaf jika membalasnya lama, jangan lupa mampir lagi ya :)